Ośrodek Terapii Środowiskowej w Lwówku Śląskim - zaprasza pełnoletnich mieszkańców na bezpłatne zajęcia terapeutyczne prowadzone przez wykwalifikowanych terapeutów.
Proponowane zajęcia:
- Relaksacja – zajęcia uczące technik odprężenia ciała i umysłu, redukujące stres i napięcie, np. poprzez ćwiczenia oddechowe czy trening autogenny.
- Medytacja – praktyki skupienia uwagi i uważności, pomagające w wyciszeniu, lepszym radzeniu sobie z emocjami i zwiększaniu samoświadomości.
- Biblioterapia – wykorzystanie literatury w celach terapeutycznych, pomagająca uczestnikom lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje poprzez wspólne czytanie i rozmowę.
- Arteterapia – wyrażanie emocji i pracy nad sobą poprzez sztukę, np. malowanie, rysowanie, tworzenie kolaży.
Termin Każdy czwartek
Godzina 12 00
Adres ul. Szkolna 1, Lwówek Śląski (wejście od fontanny)
Tel. 504 528 112
